Egyéb | Egészség | életmód | hatékonyság | kiegyensúlyozottság | Mozgás | Mozgás | tudatosság
Zone 2 kardió: a zsírégető edzés
Zone 2 kardió: a zsírégető edzés, ami lehet, hogy hatékonyabb, mint a kifulladásig tartó futás! Mi van akkor,…
-
-
Egyéb | Anya vagyok | család | Nő vagyok
Nem csak anya vagyok – és ezt ideje kimondani!
Amikor az anyaság után elveszíted önmagad! (és újra megtalálod) Van egy pillanat, amiről kevesen beszélnek. Nem a születésnél….
-
A self-care hazugság? – Amit senki nem mond el!
Naplók, fürdők, gyertyák, ,,énidő”… lassítás. Az elmúlt években a self-care mindenhol jelen van. Azt ígérik, hogy ha eleget…
